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Las herramientas de masaje facial y los dispositivos para el cuidado de la piel son cada vez más populares, ya que proporcionan muchos beneficios para aumentar la salud y la apariencia de la piel. De hecho, probablemente hayas visto u oído hablar del masaje facial gua sha, incluyendo sus herramientas y técnica, pero es posible que no sepas demasiado al respecto.
“Gua Sha es una técnica tradicional china de curación que consiste en raspar la piel con una herramienta de bordes lisados para mejorar la circulación y promover la curación, y en el masaje facial, se utiliza para mejorar la apariencia, el tono y la textura de la piel”, explica Anna Chacón, M.D., FAAD, dermatóloga certificada por la junta con sede en Miami.
Todo lo que necesitas es una herramienta facial de gua sha y aceite. Las herramientas faciales Gua sha suelen consistir en cristales de jade o cuarzo rosa. Los mejores aceites faciales para el masaje gua sha tienden a ser nutritivos, hidratantes, ligeros, no grasosos y ricos en antioxidantes.
La técnica promueve la circulación sanguínea, el drenaje linfático y la salud de la piel. Al despejar la congestión linfática y las toxinas, la técnica gua sha reduce la congestión y retención de líquidos en el rostro para una apariencia más esculpida y beneficios antienvejecimiento.
“El movimiento de raspado estimula la microcirculación del tejido blando, aumentando el flujo sanguíneo al área, lo que puede conducir a un mejor tono y textura de la piel, haciendo que la piel parezca más radiante y saludable”, dice Chacón.
Comience con una cara limpia, quitando cualquier maquillaje o escombros, y aplique un aceite facial para reducir la fricción y evitar la irritación mientras usa la herramienta gua sha. Puedes aplicar suero previo al aceite, señala Chacón, pero guarda otros tópicos para después del masaje. El aceite y el suero suavizan e hidratan la piel para una textura suave, haciéndola menos propensa a la irritación.
“Sostenga la herramienta en un ángulo de 15 grados con respecto a la piel y raspe suavemente la herramienta a través de la piel con movimientos hacia arriba y hacia afuera, comenzando desde el cuello y moviéndose hacia la frente”, recomienda Chacón.
Use una presión ligera y aumente a media, si lo desea y bien tolerada. Repita cada golpe 3-5 veces y tenga cuidado de usar un exceso de presión, lo que puede provocar hematomas e irritación. Por último, sea consistente con los trazos, siempre moviéndose hacia arriba y hacia afuera.
Mantener una práctica regular como parte de una rutina de cuidado personal y cuidado de la piel es clave. Establezca una meta de hacer masaje facial gua sha unas 2-3 veces por semana para obtener resultados notables.
“El uso regular puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas, dando a la piel un aspecto más juvenil y aumentar la firmeza al aumentar la producción de colágeno”, explica Chacón.
“Se puede hacer en cualquier momento, pero a menudo se prefiere la noche, ya que la acción de masaje suave puede aliviar la tensión muscular y promover la relajación”, señala Chacón.
Además, el tiempo funciona bien, ya que la aplicación de tópicos después del masaje mejora aún más la salud de la piel, la apariencia, el antienvejecimiento y la curación. Simplemente siga su rutina nocturna habitual.
“Después del masaje, use productos hidratantes y calmantes como humectantes o sueros para bloquear la humedad y mejorar los beneficios del tratamiento”, dice Chacón.
No querrás usar el tipo incorrecto de aceite facial, que no solo previene los beneficios sino que también puede ser un resultado contrario al empeorar la salud y la apariencia de la piel. Los peores aceites para el gua sha son pesados y obstruye los poros, como el aceite de coco y el aceite de marula, y pueden desencadenar brotes.
“Altamente comedogénico, el aceite de coco puede obstruir los poros y causar brotes, y aunque generalmente es seguro, el aceite de marula puede ser demasiado pesado o graso para la piel propensa al acné”, dice Chacón.
Gua sha es generalmente seguro, pero un dermatólogo puede ayudar a aconsejar si estás preocupado o tienes alguna afección de la piel, como acné activo, rosácea o cualquier otro tipo de afección sensible de la piel, ya que el gua sha puede potencialmente exacerbar estos problemas y síntomas.
Los aceites son increíblemente útiles para la técnica facial gua sha ya que agregan lubricación y nutrición para suavizar e hidratar la piel, así como prevenir la irritación. Algunos son mejores que otros, sin embargo. Los mejores aceites para el masaje facial gua sha incluyen aceite de jojoba, aceite de argán, aceite de escualano, aceite de semilla de rosa mosqueta y aceite de almendras dulces.
“El aceite de jojoba imita los aceites naturales de la piel y no es comedogénico, y es adecuado para todo tipo de piel”, dice Chacón.
Es ideal para pieles sensibles, normales, mixtas o grasas, ya que no obstruye los poros ni le da a la piel una sensación grasosa.
“Repleto de antioxidantes y vitamina E, hidrata y suaviza la piel”, dice Chacón.
El aceite de argán proporciona nutrición para una piel y cabello saludables, y también ofrece beneficios antienvejecimiento, incluyendo la reducción de la aparición de arrugas, líneas finas y piel flácida. El aceite puro de argán marroquí ayuda a mantener la elasticidad, firmeza y tono de la piel con la edad, dándole a la piel un aspecto más suave y juvenil.
El aceite de semilla de rosa mosqueta también tiene un alto poder antioxidante para apoyar el antienvejecimiento y aumentar la apariencia de la piel. Por ejemplo, ilumina el tono y la tonalidad de la piel, dando a la piel un brillo fresco. “El aceite de semilla de rosa mosqueta es rico en vitaminas A y C para promover la regeneración de la piel y mejorar la textura”, dice Chacón, que están ambos en el producto.
El aceite de escualano es hidratante y denso en nutrientes, por lo que es útil para el masaje gua sha. Úsalo como un aceite e incluso una crema de noche después.
“El aceite de escualano es ligero, no graso y excelente para una hidratación profunda”, dice Chacón. Solo unas gotas hidratan la piel y reducen la sequedad.
El aceite de almendras dulces es un beneficioso aceite de masaje facial gua sha, hidrata la piel fácilmente debido a su alto contenido de lípidos.
“El aceite de almendras dulces es rico en ácidos grasos y vitaminas para calmar y nutrir la piel”, explica Chacón.
Esto significa que verás resultados más rápido, como una reducción de la grasa u oscuridad debajo de los ojos y una mayor suavidad para un tono de piel más fresco y equilibrado. Se recomienda una dilución al 2% con aceite portador para usar aceite de almendras dulces como tópico y durante el masaje facial gua sha.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU. (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades.
