La abreviatura FODMAP significa "oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables". Estos son tipos de azúcares que son mal absorbidos por el intestino delgado. Absorben agua y provocan la fermentación en el colon, lo que puede provocar gases, hinchazón y otros síntomas de indigestión. Reducir la dieta de alimentos ricos en FODMAP como cebollas, ajo, champiñones, la mayoría de las legumbres, manzanas, peras, ciruelas, sandías, nectarinas, etc. puede beneficiar a las personas con síndrome del intestino irritable y especialmente a las personas con sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Como parte de mi capacitación en modelos dietéticos populares, se me pidió que eligiera una dieta que tuviera el mayor potencial para abordar problemas de salud. Elegí el plan FODMAP, sabiendo que esta opción de dieta se puede usar por un corto período de tiempo (por ejemplo, durante siete días) para ver cómo encaja. Con el alivio de los síntomas, por supuesto, puede seguir adhiriéndose. Sin embargo, debe entenderse que todos los alimentos con alto contenido de FODMAP mencionados anteriormente son fuentes importantes de micro y macronutrientes. Por lo tanto, no se recomienda excluir estos productos durante mucho tiempo sin equilibrar la dieta. Muy bien en el sitio en la sección de productos a precio de prueba, se introdujo un suplemento FODMAP para facilitar la absorción de productos con alto contenido en FODMAP. Se acerca el verano y la abundancia de estos productos en la dieta, por lo que conocer este suplemento es oportuno y muy útil. Embalaje para 60 recepciones. El tamaño de las cápsulas en sí no causa dificultades para tragar. A un precio de lanzamiento para la temporada de verano y un modelo dietético experimental como parte de la capacitación, nos complació comprar un suplemento de Arthur Andrew Medical, una marca especializada en enzimas y probióticos.
