Son una rica fuente de proteínas de origen vegetal, fibra, grasas saludables y minerales esenciales como magnesio, zinc y hierro. Alto en proteínas: Una porción de 1/4 de taza proporciona 8 g de proteína vegetal de alta calidad, esencial para mis beneficios para la salud. Rico en zinc: El zinc es crucial para mi función inmune y la cicatrización de mis heridas. Buena fuente de magnesio: el magnesio apoya la salud de mis huesos y me ayuda a dormir mejor. Las semillas de calabaza son una buena fuente de fibra, ayudan a mi digestión y promueven mi sensación de saciedad. Los brotes aumentan la biodisponibilidad de los nutrientes al reducir el ácido fítico, lo que me permite una mejor absorción de los minerales. Disfrútelos como un refrigerio nutritivo recién sacado de la bolsa. Espolvoréelos sobre ensaladas, yogur o avena para obtener un toque más crujiente y nutritivo. Úselos como aderezo crujiente para sopas o platos horneados. Muélelos hasta obtener mantequilla de nueces para untar sobre tostadas o utilizar en batidos. Incorpórelos en barras de granola caseras o bocados energéticos para obtener un refrigerio portátil. Agréguelos a las mezclas de frutos secos junto con frutas secas y otras nueces/semillas. La sal marina realza su sabor a la vez que aporta una pequeña cantidad de sodio. Las semillas de calabaza germinadas orgánicas son una adición versátil y rica en nutrientes a una dieta equilibrada. Me encanta. .
