Página 2 - Reseñas - Jigsaw Health, MagSRT®, Suplemento de magnesio para aliviar las molestias musculares, 240 comprimidos - iHerb
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En base a 524 calificaciones
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Qué opinan los clientes
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Publicado el 8 de mar. de 2024
Japón
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Compra verificada
Para las vitaminas y minerales hidrosolubles que son difíciles de absorber si se toman en grandes cantidades a la vez, se recomiendan las presentaciones de liberación prolongada. Muchos productos de calcio y magnesio, en particular, neutralizan el ácido estomacal, por lo que se deben evitar las cápsulas con las comidas. Los suplementos de magnesio de liberación prolongada, que se absorben lentamente y no aumentan rápidamente las concentraciones corporales, son convenientes porque no requieren tanta atención al ritmo de su consumo. Si bien varias compañías ofrecen suplementos de magnesio para diversos fines, este producto, debido a sus otros ingredientes, parece estar destinado principalmente a mejorar la relajación, como el alivio del estrés y la calidad del sueño. Las vitaminas B6, B12 y el ácido fólico favorecen la síntesis de los neurotransmisores serotonina y GABA, lo que podría promover la estabilidad mental y calmar la mente. Es excelente que todos estos nutrientes estén en presentaciones activadas y de alta absorción. El malato de magnesio, que reduce la fatiga, es perfecto. Para mejorar la calidad del sueño, es más eficaz tomar varias dosis antes de acostarse en lugar de una sola justo antes de acostarse, lo que permite una secreción suficiente de serotonina durante el día y la producción de melatonina por la noche. Tomarlo una vez por la tarde y dos veces por la noche (4-5 horas antes de acostarme) para que los ingredientes sean más abundantes por la noche parece funcionar mejor para mí, y me ayuda a dormir más profunda y profundamente hasta la mañana. Después de probar el glicina magnesio de otra compañía, volví a este producto y me impresionó una vez más su eficacia. Confío en él y seguiré usándolo.
Traducción automática del Japonesa que