Creo que uno de los criterios para tomar ingredientes nutricionales en suplementos es si se puede obtener o no una "cierta cantidad" de nutrientes en la dieta. Esto será más fácil de entender si utilizamos el ejemplo de la quercetina y la fisetina, dos importantes ingredientes naturales que tienen el efecto de eliminar las células senescentes. La quercetina se encuentra en grandes cantidades en las cebollas y las manzanas. Se incluye en una variedad de otros alimentos y es fácil de consumir en cierta cantidad. La fisetina, por otro lado, se encuentra en las fresas y las manzanas. Es especialmente abundante en las fresas. Aunque contiene mucho, es una cantidad muy pequeña. Es difícil tomar una cantidad determinada. Es difícil obtener la cantidad que contienen los suplementos de los alimentos. Entonces tomemos fisetina como suplemento. Esto tiene un excelente rendimiento de costos. Esta es una de las opciones más prometedoras. Tiene dificultad para absorberlo, así que introdúzcalo en su cuerpo con aceite MCT.
