Vitamina B9 o ácido fólico Este suplemento se presenta en forma de ácido fólico, que es una forma biodisponible, junto con los folatos. La vitamina B9 tiene sorprendentes propiedades beneficiosas, algunos científicos la llaman la "vitamina del buen humor". Es el ácido fólico el que es necesario. para la producción de hormonas de la "felicidad" y proporciona buen humor. Y el beneficio de la vitamina B9 es aportar carbono para la síntesis de hemoglobina. B9 afecta la división celular, el crecimiento y el desarrollo de todos los tejidos, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, apoya el sistema cardiovascular. El ácido fólico regula los procesos de excitación e inhibición del sistema nervioso, suaviza los efectos de situaciones estresantes. Síntomas de deficiencia de ácido fólico en el cuerpo: depresión, ansiedad sin causa, sensación de miedo, falta de atención, deterioro de la memoria, trastornos digestivos, canas tempranas
