Descripción general de la IA
Generado por IA. No es un consejo médico.¿Para qué sirve?
Desempeño en el ejercicio, apoyo a fuerza y potencia, apoyo a masa muscular, recuperación postentrenamiento
A quién puede encajar.
Adultos activos que realizan entrenamientos de alta intensidad y desean un apoyo diario de creatina en formato conveniente, y personas que buscan una dosificación simple sin polvos.
Cómo tomar
Toma 6 capletas al día en 2 porciones de 3 capletas cada una; en días de entrenamiento, toma 3 capletas por la mañana y 3 capletas después del entrenamiento. Mantén una buena hidratación. Tomarlas con alimentos puede ayudar si presentas molestia estomacal.
Dieta / Ajuste para alérgenos
Procesado en una instalación que también procesa: leche, trigo, huevo, pescado, cacahuates, crustáceos, mariscos, nueces de árbol, soya y ajonjolí. Contiene ingredientes alimentarios bioingenierizados.
Ingredientes explicados
Monohidrato de creatina
La creatina incrementa las reservas de fosfocreatina en el músculo para ayudar a regenerar ATP durante esfuerzos de alta intensidad.
Precaución:Puede ocasionar retención de agua e incomodidad gastrointestinal en algunas personas; mantenerse hidratado puede ayudar con la tolerancia.
Fosfato de creatina
Aporta un donador directo de fosfato para ayudar a reponer rápidamente el ATP durante esfuerzos cortos.
Precaución:Consideraciones similares a otras formas de creatina, incluida posible retención de agua; es aconsejable una hidratación adecuada.
Piruvato de creatina
Combina creatina para apoyo de ATP con piruvato, que participa en rutas de metabolismo energético.
Precaución:Puede causar leve malestar estomacal en algunas personas; tomar con alimentos y agua si eres sensible.
Ácido alfa lipoico
Funciona como antioxidante y cofactor en reacciones energéticas mitocondriales, lo que puede influir en la captación de nutrientes en el músculo.
Precaución:Puede influir en el azúcar en sangre; las personas que monitorean la glucosa deben prestar atención a cómo se sienten.
L-carnosina
Actúa como tampón intracelular en las células musculares, lo que puede ayudar a reducir la acumulación de ácido durante ejercicio intenso.
Precaución:Generalmente bien tolerada; es posible una molestia digestiva leve en algunas personas.
Cómo trabajan juntos
Múltiples formas de creatina aportan sustratos para la rápida regeneración de ATP, lo que puede apoyar ejercicios de corta duración y alta intensidad. El ácido alfa lipoico puede influir en el manejo celular de nutrientes, mientras que la L-carnosina amortigua el ácido en los músculos, complementando el papel energético de la creatina para los entrenamientos.
Seguridad y consejos
Advertencia en la etiqueta: Solo para uso en adultos. No usar si estás embarazada o en periodo de lactancia. Consulta a un médico si tienes alguna condición médica o antes de iniciar cualquier programa de dieta o ejercicio. Si presentas erupción en la piel o alguna reacción alérgica, suspende el uso y consulta a un médico.
Quién debe tener cuidado: Las personas con inquietudes renales o propensas a la deshidratación pueden necesitar precaución adicional, ya que la creatina puede influir en el equilibrio de líquidos. Quienes sean sensibles a estimulantes tipo cafeína pueden preferir evitar combinar con productos estimulantes. Las personas con alergias a cualquiera de los ingredientes listados o con antecedentes de reacciones en la piel deben usar con cautela.
Almacenamiento: Almacenar en un lugar fresco y seco entre 60°F y 80°F.
Lo que dicen los clientes
Apoyo notable al desempeño en el entrenamiento
Muchas personas sintieron que ayudó con el desarrollo muscular y la recuperación, apoyando sesiones de entrenamiento más fuertes.
Ingredientes percibidos como de calidad
Varios reseñadores mencionaron la calidad de los ingredientes como un punto positivo de su experiencia.
Tabletas grandes y de textura arenosa
Algunas personas comentaron que las capletas son grandes y pueden ser difíciles de tragar, con un sabor arenoso.
Ranking de productos:
Promesa de calidad iHerb
Garantizamos la autenticidad de este producto, respaldada por nuestra política de devoluciones y reembolsos fáciles. Detalles
Resumen
- 18,6 % más de fuerza en solo 10 días¹.
- 3.030 mg de la mezcla CreatineX3™ por porción.
- 4 veces más músculo².
- Suplemento alimentario.
- The Athlete's Choice™: la elección de los atletas.
Mejore el rendimiento muscular.
CreatineX3™ de Six Star® está formulado con una potente dosis de creatina que ayuda a generar ATP, una fuente fundamental de energía muscular, para mejorar el tiempo de recuperación, mejorar la fuerza y aumentar la masa muscular. Agregue esta práctica dosis de creatina a cualquier programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento muscular.
- 4 veces más músculo magro2
- 18,6 % más de fuerza1
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- Práctico formato de pastilla.
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Pila de productos
CreatineX3™ es el mejor generador de masa muscular y fuerza para complementar su pila.
100 % proteína de suero de leche más recuperación muscular y una explosión de energía antes del entrenamiento.
1En un estudio de 10 días en personas que entrenaron con pesas, las personas que consumieron la misma forma de creatina que se encuentra en Six Star® CreatineX3™, con un programa de entrenamiento, aumentaron su capacidad de fuerza en el press de banca en un 18,6 % en comparación con el valor inicial (6.658 vs. 5.513 julios). Las pruebas se realizaron utilizando el 70 % de la fuerza máxima de 1 repetición de los sujetos en el ejercicio de press de banca.
2En un estudio de 12 semanas en personas desentrenadas, los sujetos que tomaron la creatina de Six Star CreatineX3, con un programa de entrenamiento, ganaron cuatro veces más músculo que los sujetos que tomaron un placebo (7,12 vs. 1,30 lb).
Especificaciones
- Disponible por primera vez: 12/2013
-
Peso de envío:
0.13 kg
- Código del producto: MSC-60263
- Código UPC: 631656602630
- Contenido: 60 unid.
- Dimensiones: 13.8 x 6.6 x 6.4 cm , 0.13 kg
Uso sugerido
Tome 2 porciones (6 comprimidos) por día. En los días de entrenamiento, tome 1 porción (3 comprimidos) por la mañana y 1 porción (3 comprimidos) después del entrenamiento. Mantenga un estado de hidratación adecuado durante su uso.
Otros ingredientes
Celulosa microcristalina, recubrimiento (polietilenglicol, fd & amp; c azul no 2 lago, talco, fd & amp; c amarillo no 6 laca, fd & amp; c rojo no 40 laca, hidroxipropilcelulosa, dióxido de titanio, lecitina de soya, polisorbato 80), croscarmelosa sódica, ácido esteárico, dióxido de silicio, estearato de magnesio, acesulfamo de potasio.
Contiene ingredientes de soya.
Advertencias
Solo para uso en adultos. No use el producto si está embarazada o lactando. Consulte con un médico si tiene una afección médica o antes de comenzar una dieta o un programa de ejercicios. Si experimenta una erupción cutánea o cualquier otra reacción alérgica, descontinúe su uso y consulte con un médico. Mantenga fuera del alcance de los niños.
No use el producto si el envase ha sido manipulado. Almacene en un lugar fresco y seco (entre 60 °F y 80 °F).
Descargo de responsabilidad
Aunque en iHerb nos esforzamos por garantizar que las imágenes e información de los productos sean precisas, es posible que algunas actualizaciones en el empaque o los ingredientes estén pendientes de reflejarse en nuestro sitio. Ten en cuenta que, aunque el diseño pueda variar, la frescura está siempre garantizada. Te recomendamos leer las etiquetas, advertencias e instrucciones de cada producto antes de usarlo y no depender exclusivamente de la información proporcionada por iHerb. Para tu comodidad, este sitio web ha sido traducido automáticamente. iHerb no garantiza que las traducciones sean exactas o estén libres de errores, y no se hace responsable de cualquier omisión o error derivado de la traducción automática.
| Información del suplemento | ||
| Tamaño de la porción: 3 comprimidos oblongos | ||
| Cantidad de porciones por envase: 20 | ||
| Cantidad por porción | % de valor diario | |
| Sodio | 25 mg | <1 % |
| Mezcla CreatineX3 | 3031 magnesio | † |
| Matriz de desarrollo muscular | ||
| Monohidrato de creatina | † | |
| Fosfato de creatina | † | |
| Piruvato de creatina | † | |
| Alpha Amino 1 | ||
| Ácido alfa-lipoico | † | |
| L-carnosina | † | |
| † Valor diario no establecido. | ||